为啥现在癌症越来越多？医生提醒：50岁开始，这些食物尽量少吃

水手

近年来，越来越多癌症出现，而且越来越呈现年轻化，很多年纪轻轻就患上了癌症，而国家调查发现，在全国每6分钟，就有一个被确诊为癌症的患者，每天有8550人成为癌症患者，每7个人之间就有一个死于癌症。

癌症高发人群，大约都是50岁以后的中老年人，尤其是胃癌、直肠癌占比很大，与日常饮食结构有很大的关系，所以，这类人群生活中需要十分注意饮食习惯。

01为什么现在癌症越来越多？

1.环境因素

现代工业发展迅速，人们在享受便捷科技的同时，也遭受到了环境恶劣带来的后果。由于各种工业污染、各种电器辐射的存在，机体细胞癌变率增加，癌症率也相应增高，所以现在患癌症的越来越多。

2.社会心理因素

快节奏的生活，使人们的压力也越来越大，对自己的健康问题关注越少，熬夜、酗酒、不规律饮食以及不喜欢运动等不良生活方式，都会明显增加身体对癌症的敏感度。与此同时，压力导致情绪低落和长期不快乐，这也是现在癌症增加的主要原因之一。

实际上，癌症并不可怕，1/3的癌症是可以预防的，1/3的癌症如果能早期诊断是可以治愈的，1/3的癌症是可以减轻痛苦、延长生命的。

我们一定要注意树立科学预防的观念，养成健康的生活习惯，远离或避免不良环境，定期做防癌体检，做到健康生活。

02医生提醒：50岁开始，这些食物尽量少吃

1.加工类肉食

现在市面上有很多加工类的肉食，这时候大家选择尽量少吃或直接不吃，比如各种腊肉香肠等等这种肉类口味更加的好吃，但同样加工类的肉食里面有各种各样的添加剂以及大量的盐分。

长期吃的情况下就会导致肾脏出现问题，也会诱发一定的心脑血管疾病，一些老年人更应该远离这些食物，避免发生一些疾病就得不偿失了。

2.喝酒

因为酒精进入人体之后，会通过肝脏来进行分解以及新陈代谢，中老年人的代谢能力比较弱，如果长期喝酒的话，会使肝脏堆积大量的毒素，降低肝脏功能，增加患有肝脏疾病的风险。

与此同时，长期酗酒也会加重心脑血管负担，降低心脏功能，使人的血压不稳定，因此建议大家最好是戒掉酒精。

3.辛辣食物

辛辣食物吃起来非常美味，可以满足味蕾和口腹之欲，但是对于中老年人来说尽量少吃或不吃辛辣食物。

因为老年人的代谢器官和消化器官处于衰退的现象，经常吃辛辣食物会增加身体的负担，还会导致肠胃疾病和肝脏疾病的发生，所以为了身体健康，要少吃辛辣食物。

4.高糖食物

进入50岁之后更容易出现血液黏稠的情况，因此需要结合健康的饮食来调理身体。到了50岁之后避免经常进食高糖食物，很多人平时总是爱吃各种各样的甜品，高糖食物摄入过量可能会导致身体健康受到影响。

因为在血糖升高的情况下，如果没有足够的胰岛素将血糖降低，多余的糖类物质会在体内堆积形成脂肪，血脂可能会升高而影响健康。

5.油炸食品

我们周围有越来越多的油炸食品。和这种油炸食品一样，它的外观酥脆，味道浓郁。虽然味道很好，但它是一种不健康的食物。

因为油炸食品中使用的油被反复使用，这种油对我们不健康。在一个国家，它属于高脂肪、高脂肪和高胆固醇的食物。如果我们经常吃，它会使老年人的血脂变稠，血压升高。

03医生分享5大抗癌食物，远离癌症，平时可多吃些

红薯

红薯在抗癌方面有着独到的功效，对于很多结肠癌的患者而言，大多数的病症都是从便秘开始的。经常吃红薯，它自带的海量膳食纤维可以有效的促进肠道蠕动，遏制癌细胞的生成以及发育，是一种非常优秀的抗癌食物。

茶水

茶多酚的抗癌作用在于它能在癌细胞形成初期遏止其分裂，减慢扩散速度。研究发现，每日饮绿茶10杯以上的人，即使患上癌症，病发的平均年龄亦比其他人晚9年，而日本人常饮绿茶，更具有比维生素E强20倍的抗氧化效果。

芦笋

芦笋中有一种叫作芦丁的物质，这是一种非常重要的抗癌成分，芦笋中的芦丁含量较高，因此芦笋也有了抗癌食品的称号。芦笋中含有丰富的叶酸，维生素，铁，锌等人体所需要的营养元素，所以芦笋是一种既健康又抗癌的食品。

山楂

专家认为，癌瘤为实性肿块，往往具有气滞血瘀征象，由于山楂能活血化淤、善消肉积，又能抑制癌细胞的生长，所以适宜多种癌瘤患者的治疗。尤其是对消化道和妇女生殖系统恶性肿瘤患者兼有食欲不振时更为适宜。

白蘑菇

我们都知道的五味是：酸、甜、苦、辣、咸。可是白蘑菇却在这五味之外，它的味道叫做——鲜。白蘑菇不含脂肪、胆固醇，几乎不含钠。更重要的是，白蘑菇富含多种元素，如硒、钾、核黄素、烟酸和维生素D，其中微量元素硒还有抗癌的功效。（转载）